孙长老督促过一次，而孙长老，只要简单的讲解一下修炼上的事情，就已经足够了，这也是孙长老，从来都没见过的弟子，像陆凡这样的拼命修炼的弟子，现在几乎很少遇到。

孙长老也终于知道，陆凡的体修修炼速度，为什么会那么快，同时，这也是陆凡能够拥有越级挑战实力的基础，在没有教导陆凡前，孙长老只是觉得陆凡是宗门的希望，才出手教导，但是现在，虽然陆凡没有承认自己是他师傅，孙长老却打心眼里的想把陆凡培养起来。

“孙长老……”

没用孙长老继续提醒，陆凡从地上缓缓爬了起来，看到孙长老身后的巨大木桶，摇摇晃晃的走了进去。

药浴的药方是陆凡在亡灵之地获得的，本来因为陆凡的表现，司徒雄想要从药草峰拿上一份药方，但是在看到陆凡的药浴药方的时候，果断的选择了这个。

虽然这份药方只适合武师中阶之前使用，但这一份药方，纯粹是为体修修炼所打造的。什么是最好的？只有适合自己的，才是最好。

“嘶！”

虽然这半年来，陆凡几乎每三天都要进行一次药浴，但是每次身体钻进木桶之中，都会倒吸一口冷气，阵阵酥麻，爬满了陆凡全身，让陆凡的所有神经，都变得敏感起来。

“运转体修决！”

孙长老摇着手中的蒲扇，对陆凡提醒道。

在瀑布之下修炼完的陆凡，此时已经身心疲惫，也正是这个时候，进行药浴，才能发挥最大的效果。

不用孙长老继续重复，陆凡就运转起了体修决之上的魔气碎体，随着药力与魔气的涌入，陆凡皮肤之下一阵涌动，让陆凡的脸上，变得赤红无比。

半年之后，同样是瀑布之下，而陆凡却是神态自如，一遍遍的重复着百破拳法，从第一式打到第九式，一年的时间，陆凡变化巨大，已经将近十三岁的他，看上去好像是十七八岁的少年，一头黑色的长发披散在肩上，但是隐隐之中，却隐藏着一抹淡到极致的红色。

而陆凡对百破拳法的理解，也已经能够施展出了第九式，就连暗劲的领悟，也再次提高，陆凡在这一年之中，几乎大多数时间都是在进行体修的修炼，只有晚上休息的时候，才会运转混沌经，来修炼气修。

在这一年之中，陆凡完全学会用气修的打坐，来代替睡眠，同时这也让陆凡的魔气，达到了一种饱和状态，如今血脉提升到了平民上阶的地步，让陆凡对于气修的修炼速度，也加快了不少。

但是体修修炼的速度，陆凡就有些不满意了，一年的时间之中，陆凡虽然领悟了很多东西，对自己的武技等等一些列的东西，都在孙长老的指点下进步巨大，但是陆凡体修上的修炼，却没有进步多少。

体修越往后修炼，速度越难提升，一年的时间，陆凡也只是把体修修炼到无限接近武师下阶的地步，但是想要突破，却还不是一时半会就可以办到的。

一年的时间，是陆凡系统的对自己所有所学的全方面认知，让陆凡尽可能的熟练自己的优势与力量，比起一年之前，此时的陆凡更加的稳重，身上的气势也更加的沉稳，就连拿出残魂时的杀气，也尽可能的内敛其中。

“是时候突破了！”

从瀑布之下缓缓走出来，从高处砸落的巨大水流，已经对陆凡产生不了太大的压力，而陆凡身上的寒铁环，却也增加了一倍。从瀑布之下走出来的陆凡，并没有运转起体修决，而是运转起了混沌经。

“抱元归一，心境如水！”

陆凡在孙长老的一旁盘下坐下，对着孙长老点了点头之后，就闭上了双眼，一年的时间，让陆凡积攒起的魔气，隐隐有突破的趋势，而现在，陆凡就要打破这道瓶颈，让自己一举突破到武师下阶，从而拥有两百年的寿命。

“时间过的真快，血噬门的的情况也越来越糟，仿佛对我们魔天宗打有什么主意……”

孙长老看着陆凡一脸的坚毅，有些感慨，这一年时间之中，陆凡风雨无阻，每天都在瀑布之下修炼，就连孙长老，也对陆凡的毅力，佩服不已，但是孙长老一想起血噬门的事情，脸上就有些担忧。

最近血噬门的踪迹，隐隐在魔天宗的附近出现，让魔天宗现在变得更加戒备森严，就是不知道血噬门到底在打什么注意。

“轰！”

陆凡的体内，发出一声无声的轰鸣，虽然这声轰鸣别人听不到，但是却在陆凡耳边炸响，而陆凡周围的魔气，顿时波动起来，整个瀑布周围的魔气，都向陆凡体内涌来。