人活一世，行走一生，从生到死，从活到灭，什么事情都可能在做，而有一件事情却是最容易被忽略，那就是呼吸，一呼一吸，如此往复，熟睡时在做，清醒时也在做，一天呼吸不知有几百万几千万次。

养生法证道长生，其实归根结底也就是四个字，返璞归真，刚好对应那返璞归真两大境界。

仙人一道，返璞，归真，筑魄，元神，其实实力境界划分远没有凡人境那七境那么清晰和不可逾越，返璞归真做的是同一件事，硬要说区别和为什么归真会被认为比返璞强的话，其实就一点，返璞是个瓶子，瓶子多大就能容纳多少天地力量，而归真就是一个盆儿，盆儿肯定要比瓶子装的更多。

这就是返璞和归真的唯一区别，但本质上二者是一样的，装的是同样的天地力量，不是只有罗凡能以返璞境杀归真境，一旦修炼到一种境界，以返璞境界杀归真境界，不多见，但不是没有，但就算是发生了，也不会有人大惊小怪，这就在于返璞和归真的本质上差距算不得什么无法逾越的鸿沟。

真正难以跨过的门槛是筑魄元神。

罗凡能以返璞境大圆满的境界斩杀筑魄境中期的剑觞，修炼的龙道强悍是一回事，养生法和天龙造化诀结合孕育而生的碎剑型才是他真正的底气和力量来源。

养生法很强，但落到别人手上就不可能会发挥出他身上才能发挥出的力量，即便是天演战堂和弈剑阁推崇养生法，那也不过是只得纲不得领。

没有天龙造化诀第二重，即便修炼养生法也远远到不了他的这个境地。

修炼了如此久的养生法，罗凡早已是将这种呼吸化作了本能，时而长时而短的呼吸看似不合理，其实都是暗藏着玄机，这也是他能够力拼甚至杀掉筑魄境中期剑仙境界的剑觞。