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,这都是老人的经验。吃完饭的他们开始集合了,所有人挨个报数,而赵梁晚则让w单独叫到了一边开始进行了单独的训练。
“赵梁晚,既然你的伤刚好,又是第一天,先来个200个蹲起热热身。”w说道,赵梁晚听到了200个蹲起只是个热身,心里顿时产生了恐怖的阴影,无奈的她只能按教练说的做,就这样开始了蹲起的生活,前几十个做的还是比较轻松的,到90几个以后就开始吃力了,w只看赵梁晚一个人,所以自己所有的精力都会放到她的身上,这让她真的有些消受不起。
“你干什么呢?怎么速度越来越慢,又不是没吃饭,偷什么懒,这个小小的热身都经受不住,接下来你就别练了,滚回家吧。”w毫不留情的给赵梁晚骂了一个遍,赵梁晚听到了这个刺激她的话,突然升起了斗志加速了起来,用了自己最后的力气冲刺的完成了200个蹲起,做完蹲起的她已经站不起来了,就坐在地上喘着气,另一边薛瑶他们也不轻松,每天都要负重五公里,还要扛木头,实战训练等等。
“好了,休息时间到了,我还是个很好的教练,至少给你休息的时间,下面我们开始进行跑步训练,鉴于你是第一次,那就两公里不负重跑步吧。”w说完就让赵梁晚站了起来,走到了场地的起点,晚上的山里有些危险,她一个女孩子训练,赵梁笙特意叮嘱要以安全为主培养她的意志力,他可不能把他家老大家的小公主累出人命来。
赵梁晚拖着自己沉重的双腿,好像已经失去了知觉一样,但是命令还是要服从,走到了起点,w下令,赵梁晚就开始围绕场地跑了起来,深秋的天气到了晚上还是比较阴凉的,冻得赵梁晚的笑脸红扑扑的,赵梁笙在楼上看到自己的妹妹,一步一步的跑着,这种不服输的劲跟当年的自己简直是一模一样,希望她可以熬下去,也不辜负赵梁晚自己牺牲了那么多,赵梁笙不忍心看下去,于是就关上了窗帘,继续回去处理了自己的文件,毕竟这个组织是很庞大的,有好多事情需要他亲自来处理。
跑了一公里的时候,赵梁晚就觉得脚都已经不是自己的了,但是她想到了自己为了这次锻炼,放弃了那么多,如果就这样放弃了,还怎么对的起这些爱她的人呢,于是咬牙坚持着。
(本章完)
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