莫娴雨点点头，然后又做了一遍，期间有一些动作还不够规范，莫燕敏给她纠正了一下。

接着两遍、三遍、四遍…，莫娴雨在练习的时候，莫燕敏在旁边看着，时不时会问一些问题。

比如在练的时候身体各个部位有什么感觉，比如开肩的时候有没有痛感等等，如果感觉不对，就说明练错了，莫燕敏会让她的动作稍微做出一些改变。

这时候有师傅和没师傅的差别就显现出来了。

因为每个人的体质都有所区别，同样的动作，不同人练会有不同的效果。

所以在面对不同的人，一些动作都要做出细微的调整，而一般没有师傅带，自己练哪里会懂得这些。

她只会以为自己不够努力，加倍练习，最后反而有可能把自己身体练伤了。

就这样一个多小时过去了，今天的晨练就到此为止，大家也都各自相继回家。

在不知不觉一个星期过去了，天天都在修炼，不是在家里修炼《天一真水》，或者感悟春雨图，就是早上去祠堂练三体式，这让莫娴雨有种恍如隔世的感觉。

现在她决定休息几天，原本就是回来过“偷得浮生半日闲”的小日子，再这样下去不就与之背道而驰了吗？

不过今天她不打算下河，而是上山，顺便开个直播，十来天没开播了，爸妈那边不好交代。

吃过早餐的莫娴雨背上一个竹篓，里面放了面包和水，旁边挂着药锄，腰间别着柴刀，肩膀扛着把除草刀，就向山里出发了。