分甚至是百分之一，所以你们的查克拉量很少，而想要完完全全的使用这些能量，就需要不断的去重复提炼查克拉这个过程，使用的次数多了，你们渐渐的就能够运用更多的精神能量和肉体能量，从而提升自己的查克拉量。”

幸平创真点了点头，连忙的用笔记下来，他前段时间才刚刚的成功提炼出查克拉，总算是知道查克拉到底是什么东西了。

“然后，就是另外的办法了，增加自己的精神能量和肉体能量。这两种能量提升了，那么自然而然的查克拉量就会增加了。那么，现在我来说一下增加的办法。”

“首先，就是体术的锻炼，这些锻炼不但能够切实有效的增加肉体能量，而且在运动的过程当中精神会感觉到疲惫，挺过去的话，不但肉体能量会大幅度的增加，精神能量也是如此。”

“然后就是查克拉了。实际上查克拉也在不断的强化着一个人的肉体和精神。”

老师指着黑板上的示意图说道：“忍者在提炼出查克拉之后，实际上只能够在体内储存一部分，一但超过了这个部分之后，提炼出来的查克拉就会不断的溢散，而且这部分查克拉越多，溢散的速度也就越快。然后溢散的查克拉一部分就像是使用忍术一样的消耗了，一部分则是强化了你们的肉体和灵魂。”

“老师没有保存查克拉的招式吗？”一个叫做水木的学生问道。

“没有啊。”老师想了想又摇了摇头：“或许存在吧，不过，这件事情我不知道就是了。”

“好了，我们继续。也就是说，一般来说，在年老之前，忍者的查克拉量是一直不断的上升的，至于年老了之后...肉体老化的速度远远超过了强化的速度，所以查克拉才会下滑，相应的实力也会出现不同程度的下滑。不过这对于你们来说还有很远的距离就是了。”

“老师，火影大人也是如此吗？”一个学生举手说道。

“可能吧。毕竟，那个层次距离我来说太远了，我连上忍都不是啊。”老师笑了一下：“不过即使是如此，他依旧是最强的火影大人不是吗？”

“是——”

“好了，那么我们继续。”老师笑了笑说道：“你们现在正是身体能量最为活跃的时间，所以不断的提炼查克拉也能够让自己的身体能量急速的上升，相对的精神能量也会在这个过程当中不断的上升。”

“总结来说、体术的锻炼、查克拉的提炼、忍术的使用”老师一边说着，一边在黑板上写下了这三个词语，然后点着这三个词语说道：“在这个过程当中都会让一个人的查克拉量不断的上升，也是最好的办法。各位，回家后，没事要多多的去使用上面这三种方法哦。”

“是，老师。”

......

一天的课程很快就过去了。

“呦，大家，我们去卡卡西家逛一圈如何？”放学后幸平创真对着几人打招呼说道：“看看那家伙是不是在特训什么的。”

“当然要去！”阿凯第一个回应道：“我要去了解宿敌的动向，然后制定全新的训练计划！”

“是是，你随意。”幸平创真露出自己标准的‘你好厉害啊’的嘲讽脸说道。

“我也想去看看，卡卡西好几天没来了啊...”琳双手放在自己的胸前担心的说道。

“嗯？我也去我也去！”带土连忙说道：“对了！创真，大家都去的话，你不拿出自己的拿手好戏，做几个料理什么的...”

“这个倒是可以...”幸平创真随意的说道。

“我也去——”

“算我一个！”

“务必带上我！”

在一旁其他几个本来并不在意卡卡西的动向，听到创真的话纷纷响应。走一趟就能吃到幸平的料理什么就太棒了！

“呵呵，我看你们只是想吃创真的料理吧。”带土撇了撇嘴说道。

“不要这么说嘛，我们也是担心卡卡西啊，对吧？”伊比喜说着捅了捅在一旁的猿飞阿斯玛说道。

“嗯，没错啊...”猿飞阿斯玛说着有一些犹豫，实际上他多多少少知道点卡卡西的事情...偷听到的：“而且别说你小子不是想吃创真的料理！”

“谁...谁说我是为了吃料理才去的啊！我可是先说去才问的创真做不做料理啊！”带土不满的说道。

“是吗...那么你不吃怎么样？这样的话大家就能够多吃点了。”彤烟看着带土问道。

带土脸色一瞬间一变，看了看彤烟，又