部，将我轻轻拱起，另一只手将我的脚抬起。

“放松，放松，别紧张。”一种使人会安稳下来的语气没入我的耳边。

刚刚我差点就感觉眼前一暗了，喉中瞬间就要窒息了，那一刻我害怕极了，我害怕死，我很爱我的生命，也很爱我肚子里的宝宝，抽筋的疼痛，远远不及那种窒息带来死亡的感觉那种的猛烈。

那是恐慌绝望的感觉，会重重的地瞬间就像我压来，毫无反抗之力。

教练迅速地将我拖起抱起带到了泳池边的休息区的躺椅上，马上用一条毛巾盖在我身上。

“听着，慢慢地放轻松，深呼吸。”他有点严肃的样子好像换了一个人一样。

我不敢懈怠，马上听从他的指导，因为我是没有呛入水的，我只是差点，带来的紧张，加上脚抽筋带来的疼痛，呼吸变得很急促。

我看见教练沉着脸色，不至于很慌张。

他突然压低了身子，在我耳边说：“白依依，你下次好好跟着做热身运动，不要偷懒，不然后悔的是自己。”

天啊，他怎么突然那么的严肃，刚刚的眼神都要把我抹杀掉了。我自己都目瞪口呆，我也被吓到了，本身我的呼吸慢慢静了下来，然后突然又有点些许的紧张。

我下次认真跟着做就好了，凶什么凶呀。