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洗髓三步。

活髓，去邪，凝真。

活髓以造血。

再祛除淤血坏死，修复根基暗伤。

再凝聚真血，以真血为媒，整合皮肉筋骨力量为一体。

三步同时进行，活髓后便可凝聚真血。

一入洗髓境，周游便感觉身体发生了变化。

他能清晰的感受到血液在体内奔行，并能以意念稍微控制血液的流动。

现在他对武道修行又有了新的理解。

内劲，是身体各部位动作的力量凝聚而成。

但更深层次的原因，其实是血液流动产生的暗力，通过修炼武功被抽离出来，化为能掌控的内劲。

内劲其实就是血液流动产生的力量，但只有能掌控的才是内劲。

人体内血液随时都在流动，产生的暗力源源不断。

但只有迈入洗髓境，才能感受到这股血液流动产生的暗力，并调动融合，快速壮大内劲。

再以内劲推动血液流动刺激骨髓活跃，凝聚真血。

武者体型差距不大的情况下，体内能容纳的真血数量也相差不多。

真血的质量高低，凝聚的速度快慢，决定了实力的强弱。

活髓越彻底，真血凝聚的速度越快。

去邪越彻底，真血的质量越高。

武者天赋和武功层次的不同，凝聚真血的效率，品质会有所差异。

周游现在天赋可谓恐怖，猛虎拳层次也不低，凝聚真血的速度极快，品质也极高。

只是一次修炼，就凝聚出数滴真血。

有第一滴真血为引，后续凝聚真血的速度会快上很多，呈现一种滚雪球的效应，越到后面，速度越快。

若是体内真血消耗干净，又要从头再来。

只是经历过一次，熟能生巧会快上很多。

寻常武者，哪怕修炼的武功不错，也需要花上十天半个月，修炼十遍数十遍，甚至上百遍，才能凝聚出第一滴真血。

若是武功层次太低，不止凝聚真血的速度很慢，凝聚出来的真血质量也会很差，比寻常血液强不了多少。

时已傍晚。

周游停下修炼，去食堂饱餐一顿，然后回屋继续修炼。

随着修炼，全身骨髓不断被激活，一滴滴真血凝聚而出，流淌在血液中，仿佛一颗颗珍珠。

两个小时后，周游停止修炼，吞下一颗虎骨丹，洗漱上床。

洗髓期的修炼，凝聚真血需要消耗大量气血。

人身的气血有限，要时常维持在一个正常水平上，否则会影响身体状态。

因此，洗髓境的一次修炼时间不能太长，要留出补充恢复气血的时间。

虎骨丹现在已经不能即时补充消耗，但一天吃上一瓶，还是能满足修炼所需。

上床后，周游并没有睡觉，而是盘膝坐在床上，闭目集中心神搬运血液冲刷骨髓，凝聚真血。

武者到了洗髓境，出现了另一个变化，就是静功。

与猛虎拳修炼招式的动功对应。

无需身体动作，同样可以修炼。

虽然效果不及动功十一，但也不会对身体造成额外负担。

长期坚持下来，修炼效果不可小觑。

只是对心神要求颇高。

寻常武者能坚持半个小时以上，就算精神强大心神坚韧。

而周游……

不知过了多久，周游睁开双眼，露出一丝疲惫之色。

看下沙漏算算时间，现在已是深夜。

时间已经过去差不多三个小时！

周游仔细算下真血数量，比之前大概多了二十分之一，接近一次动功的进度。

打开面板一看，熟练度增加了十点。

周游松了口气，躺下沉沉睡去。

每天坚持静功修炼，多一次动功的熟练度，日积月累下来，增长相当可观。

……

腊月二十八。

数日前盗匪入城的痕迹被清除完毕，蒙阳城又恢复了往日的繁华。

蒙家宴请黑石帮及四馆高层。

宴后，黑石帮宣布解散。

蒙家家主蒙朝云宣布以蒙家军为骨干成立荡寇军，自任军主。

其下设七都统，分别是。

蒙朝云之弟蒙朝晖。