力练习。等到熟练之后，根本不用多想就能维持，就连睡觉都不会忽然变回原身。
但是其实对于他们来说，在原身里面生活更舒服，也更自然。
白尧明白牧沐儿可能不太能理解为什么一定要化形，想着正好可以和他解释一下。