反省和总结过后，玛雅要开始修行了。玛雅已经做好了近期的修行计划。所谓的“近期”是指：从现在到自己展开英雄活动、正式以超级英雄的身份登上时代的舞台的这段时间。

“在展开英雄活动、赚取影响值之前，我要先打好基础。为此，我有：第一，要能够熟练运用超级感知；第二，要能够熟练提炼查克拉；第三，要增加查克拉量；第四，要能够迅速释放金缚之术；第五，要尽快将苦无投掷术提升到青铜；第六，要熟练用查克拉强化肉体的技术；第七，要增强查克拉控制力。”

“我有七个训练项目，这些训练项目要分出主次先后。”

“对于超级感知，我要达到的目标是多使用超级感知，时刻保持警惕。这就要求我将超级感知的使用融入生活，成为我的习惯，我要在生活和学习中随时随地的使用超级感知。”

“制约忍者的查克拉量的因素，主要是忍者的体力。所以，要提升查克拉量，我要锻炼身体，增强体能。这是一个持之以恒的项目，我需要每天坚持锻炼身体。”

“提高金缚之术的熟练度，这个项目不急，要放在增强查克拉控制力后面。查克拉控制力越强，学习忍术越容易。所以我要先完成增强查克拉控制力的训练项目。在练习这个项目时，我需要大量提炼查克拉、消耗查克拉，这就顺便训练了第二个项目：提高提炼查克拉的熟练度。”

“把苦无投掷术提升到青铜，这个不急。虽然系统提示我现在又资格提升到青铜了，但真要去训练、升级，肯定要花费很多时间。朽木的投掷术也够用了。攻击技能已经有了，在提升攻击技能等级前，还是先掌握束缚技能更好。所以，把苦无投掷术的训练安排在金缚之术的训练之后。”

“其实，这么安排的主要原因是我对金缚之术的兴趣远大于苦无投掷术。毕竟，后者只是投掷术，前者可是魔法啊！”

“虽说苦无投掷术的升级训练要放在后头，但恢复训练要放在前面。我现在说是朽木，其实因为我还没完全熟练现在这具强化后的身体，我的准头是下降了的，我得赶快恢复到以前百发百中的状态。恢复训练就和日常锻炼安排在一起好了，投掷苦无也很耗费体力啊！”

“用查克拉强化肉体的技术，要最先掌握。这个技术，对我的战斗力提升最明显。最重要的是，用查克拉强化身体后，我就拥有了高机动性，逃跑速度快啊！这相当于位移技能。在游戏中，攻击技能最重要，但是在现实生活中，生命只有一次，位移技能的价值远高于攻击技能和束缚技能。”

“用查克拉强化肉体，也涉及到操控查克拉，所以这个项目，也应该放在查克拉控制力后面。”

“这么一来，训练顺序就定下来了。超级感知在日常生活中随时使用。每天锻炼身体，投掷苦无归入每日锻炼中。先锻炼查克拉控制力，然后练习如何用查克拉强化肉体，再熟练掌握金缚之术。在进行以上三个训练项目的同时，提高查克拉熟练度的训练就顺便完成了。能够快速释放金缚之术、使金缚之术拥有实战价值后，就加深苦无投掷术的练习，将其升级为青铜。”

“现在，我就来开始提升查克拉控制力的训练吧。”虽然玛雅的脚受伤了，但自律如她，是不会以此作为偷懒的借口的。

要如何训练查克拉控制力？火影忍者的漫画里给出了两种方式：爬树和踩水。很经典的训练方式，原著花了很多笔墨详细描述，给读者留下深刻印象。很多火影同人小说的主角都会自行训练爬树和踩水，以锻炼查克拉控制力。

爬树容易踩水难，先易后难，所以玛雅要先练爬树。为方便和隐蔽起见，玛雅决定在自己的卧室里练，把爬树改成爬墙。爬树、爬墙都一样，都是利用了查克拉的吸附力。

爬墙要怎么爬呢？双

手凝聚并维持查克拉，利用查克拉的吸附性把双手吸在墙上，进而往上爬。

是的，不是双脚，是双手。

卡卡西训练第七班爬树的时候说过：“脚底是最难凝聚查克拉的部位。”卡卡西所说的这个结论，其实从人体内经络系统的布局就能看出来。

最粗的主经脉从腹部盘旋向上，直通大脑，以主经脉为中心向四周分散出或粗或细的经络，查克拉经由这些经络得以蔓延到全身，然后通过体表的窍穴释放到体外。人体五端，头部离主经脉最近，嘴巴又是天然的孔洞，所以用嘴巴释放查克拉最简单、最方便；手的距离中等，所以用手释放、凝聚查克拉的难度也是中等的；脚离主经脉最远，最难释放、凝聚查克拉。