“寿叔，十三妹妹。”洛雪点点头。

“九姐姐，可是要去找三长老？他此时应该还在客厅。”

“是，”洛雪女主顿了顿，说道“昨日谢谢你。”

居然得到了冰雪女主的感谢，洛玉一时有点愕然，她没指着女主领情，她当时不过是小鸡肚肠发作 了而已。

“她人已经走了，咱也走吧。”黄代寿拉了洛玉一把，“一会可要去坊市?”

“哦~”洛玉拍了一下自己的额头，不过女主的一点回应就激动得发愣，这毛病得改。

父女两来到坊市，洛玉买了练体用的药草，里面有火焰草、灵参、石皮花等十几种灵药，这些灵药 年份都在100年以下，所以只花了80个下品灵石就买下了10次药浴的量。洛玉的灵石都用在了那个毁了的 介子空间中，此时是身无分文，只好让父亲付账。

又买了一些铁荆棘的种子，这是为了施展木系的缠绕术准备的，以前她就拿着灵谷的种子练习催发 ，没有攻击效果的。之后，洛玉带着父亲来到昨日买妖兽蛋的摊位。

“小姑娘又来了，看看可有想要的东西。”中年摊主招呼道。

“前辈，我就是看看，不一定买。”洛玉蹲下来翻动摊上的东西。

“好!你若有喜欢的，我给你算便宜些，不买也没事。”摊主心情不错，昨日狠挣了一笔灵石，正 是从这小姑娘的族人身上挣来的。

洛玉找了好一会也没有满意的，最后拿了一个看不出何物的黑色土块，抱着捡漏的心情花了一个灵 石买下来，只看得黄代寿在心里摇头不已，却并不阻止，只当图个乐子。

事后，洛玉反复研究，最后发现它还真只是个土块。她心中感叹，那些跟在原文‘女主’‘女配’ 后面捡漏的真女主们，你们是如何发现另有重宝的？是小说不可信，还是她真没有当女主的命。哎，看 来抢别人的路让人无处可走的路线果然不适合她，且当好自己的路人丁吧!

回到家中，洛玉并没有着急翻看练体玉简，只是在院中扎马步，这是练体的前提。

“玉儿在干什么？”黄代寿这几日都请了假在家，为了好好陪这对儿女。

“扎马步呢，爹!”洛玉回答，难道看不出来吗？

“你撅着屁股干什么，胯部内收。”

黄代寿一指弹功发出，灵气激在洛玉的屁屁上，差点让她摔倒。洛玉心中咆哮，爹，您不觉得太猥 亵了点!

“蹲得太高。”

黄代寿又是一指，压在洛玉的肩膀上。

“脚尖平行向前，勿外撇。”

洛玉赶紧移动脚尖，不让父亲的灵力指发出。真是怕了他了!对亲闺女这般心狠，您确认我不是捡 来的？

“差不多了，我让你母亲端两碗水放在你的肩膀上。”

洛玉本来不是很稳的肩膀，此时抖动得更加厉害。

两只碗从屋内飞出落在她的肩膀上，然后砰砰两声，碗摔在了地上。

“哎呀，我的碗——”

耳边响起林沫的惊呼，洛玉低头一看，没碎呀!原来是灵玉碗，结实着呢。

“娘，你们就这么爱看我的笑话。”洛玉回头苦笑。

“呵呵，”林沫笑道，“我们没有笑话你，这是在帮你呢!为了表示我们的诚意，我和你爹决定让 熠儿陪你一块练体。”

本来是他自己要求的好不好，这会居然被推出去当挡箭牌!子熠苦笑，却并不反驳。

于是，洛玉兄妹俩开始了扎马步的日子，蹲不住了就歇会，然后继续。一天下来，洛玉整个人都快 累瘫了，被抬入药汤中浸泡，药物渗进体内，真是又痛又爽，整个院子都能听见她的喊叫声。等药汤恢 复清澈，洛玉从桶中爬出来，此时身体的疲乏已尽去，她盘腿修炼，效果竟是比以往还好。

灵气缓缓地被吸入体内，进入经脉中然后汇入丹田处。此后，洛玉运行霸天诀的功法将灵力散入体 内打磨肉身。若是纯练体者，则是直接吸收灵气入体打磨肉身，并不进入经脉中。练气者则内外两者方 式均可，若为了加快练体的速度，修者通常采用前者，因为经脉中的灵力比外界浓厚。

练体的前三阶是练力期，分别为500斤力，1000斤力和2000斤力，达到常人力量的极限，此时人体表 皮用凡器不能划伤，对炼气期的法术有一定的抵抗力。进入练体4阶后，灵力与肉体结合产生真元，这是 一种另类的灵力，它在练体前期不能隔空击出，在外表现为肉体力量