体重少了七斤的清华，走路依然带风，她本就是一个爽朗乐观的人，面相上的温柔，都是一种表面现象，现实中她是刚中带柔的性格。顾客和她熟了，也热心于她的终身大事。偶尔也会被拉去见个面，生活来个小插曲。此刻的清华醉心于锻炼和减肥，别人想约吃个饭，知道好多东西不能吃，都婉拒了。 选了一个衣服扣把上衣腰部那折了个花型，腰部那已经显露身形，不是肚子的明显，而是腰部的纤瘦。清华记得还是生孩子前她的腰很细，现在胖的就是大腿处，臀部也比较肉。也找了好几个锻炼大腿的视频，小肚子的渐渐小了，下一步就是塑形的锻炼。 清华把自己的腰部来了个特写拍照，在顾客群里和朋友圈来个打卡。这下有好多留言，也有点赞的。她每天都会抽出时间来个具体的回信，所有的。顾客群里已经有人来咨询减肥的事，清华把价位定好，也把每天自己运动的小视频放到群里。她的想法就是有个固定的时间一起锻炼，这就是思路。

把一起锻炼的想法告诉群里，运动需要喝温水，都准备好，顾客里面确实有几位体重140到160。邀请她们一起运动，暂定每天两个时间段，早上九点和下午四点开始，都是一个小时。每个人都有单独的一张表格，上面有最初的体重，自己的名字。运动不需要交钱，店里院子里就有地方，运动完一个小时，会让她们休息喝水，来参观晶晶给清华做穴位和美容瘦身的过程。这下有两个人决定试用穴位和美容瘦身的套餐。

给这两位顾客做了更详细的计划和记录，也会把运动时间发给她俩。一起运动就是好，有那个氛围。也想到当初自己就是三天后体重两斤，把当初的记录食谱公开在群里。也让那两位把自己的饮食记录下，最初也就是各种繁琐，要把各种吃的习惯记录改正。试试想想多少年积累的脂肪，要一步一步给锻炼消耗着，还需要穴位和美容瘦身的手法。也把心得体会分享给群里的顾客，这次又把减肥群建立了，里面就是固定顾客，也分享到这个群。

这个小群也倾注了她的心血，里面有各种各样的运动心得。还有运动后需要的专业拉伸。这里面也是私密，里面有自己饮食的食谱。还有减肥能吃的东西，忌口的东西，详细的有肉，蔬菜。少吃主食，改变饮食习惯，不喝饮料。还有一方面就是不能过度节食，多吃鱼肉，牛肉，不然怕引起反弹，减肥最怕的也就是反弹，所以科学的减肥是清华追求的完美目标。

下次的活动就是针对减肥的，只是这个方案清华还在自己身上科学实施着。都需要严谨的计划，科学的锻炼，事实的记录，还有自己的总结。毕竟网络上的减肥成功案例自己都没经历，有的就是摸着石头过河。期间也会给运动打卡的顾客们发放小礼物，毕竟自己的每次辛苦付出是需要被肯定的，被重视。期间也和阿姨沟通了下，每个顾客体质不同，身体的需要的穴位就会有改正和加深。基本是店里顾客都是吃过中药调理过的，胖分的很细。有的则是气血不足引起的虚胖，有的则是饮食爱吃肥肉慢慢积攒下的脂肪。针对这两方面，阿姨开了两类药茶，虚胖茶，实胖茶。这两类茶外层都用了精美的包装袋，当然为了区分袋子颜色会明显不同。当然是最实惠的价格，里面是30份，28元，这个茶的选择都是要郭阿姨的号脉确定。

平时的水杯里面就是一天的茶，清华的就是虚胖茶。她给自己找的水杯都是透明的玻璃杯，里面可以看出水里泡的东西是什么东西，很直观。更可喜的是目前刚刚称的体重是121斤，这就好比怀孕不能过分关注这个结果，好好享受这个过程就是最好的交卷。把这种心得发到小群里，里面又加了三位减肥成员。队伍的长大，给清华的运动无比的动力。不能期望一下子就瘦成一道闪电，但能一步一步走出期望的身影。

期间还有个可笑的事情，有个胖胖的男人找上门，这个人就是清华的初中同学小刚。他要求减肥，但是他基本没时间去锻炼。据他口述，做生意酒场太多，他也是在朋友圈看到清华的减肥和运动打卡，才慕名而来。郭阿姨给他来个号脉，几分钟严肃地告诉他各项指标都不正常， 也问他是不是最近干什么都力不从心。听到阿姨的话，他频频点头。阿姨给他抓了几副药，还带了实胖茶。一旁的清华搭话了，是要准备砂锅在家里熬药，他这下犯难了。“不瞒你，老同学，我刚刚离婚，家里都不开火”。“那我帮你把一天的药熬好，不过不是我熬，你给店里的抓药实习生给个辛苦钱，她会帮你单独熬好装到属于你的水杯，另外你出去买上两个水杯一天的量你可以带走，另一个水杯会装第二天的药，你得天天来拿药。”清华解释道。