意不要压住口鼻了，能增加宝宝的安全感，也可以锻炼孩子的抬头练习；给宝宝喂奶一个小时后做排气操，每天做三到四次；常备婴幼儿益生菌滴剂；顺时针方向给宝宝揉肚子，每次五分钟左右；用温热的毛巾给宝宝敷肚子，敷五分钟左右；每次给宝宝喂完奶后要竖着抱给他拍奶嗝，排出气体；按摩宝宝的肛门，刺激宝宝的肠道主动排气；不要宝宝一哭就喂奶，要规律的喂养，避免过度了；要培养宝宝吃、玩、睡的模式，睡觉要有规律；如果是母乳喂养的，那妈妈就不要吃容易胀气的食物了；可以给宝宝使用防惊跳的睡袋，这样可以增加宝宝的安全感。

宝宝排气操五个步骤，乾坤大挪移式：以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚，一圈为一回合 ，做四到八个回合即可。推心置腹式：双手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组；双手往下轻抚，八拍为一组，做两组。蹬自行车式：握住宝宝脚踝，小腿，让宝宝像蹬自行车一样，双腿交替往腹部蜷缩，左右交替各做八次；双膝同时压住腹部，保持一到两秒。触膝式：一手抓住宝宝左膝，另一手抓住宝宝右侧手臂，单手单膝交叉，让宝宝手摸自己的膝盖，左右交替一次，做八次。垂直抱腿式：握住宝宝脚踝，小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做八次。

容易胀气的食物，母乳喂养的妈妈要少吃哦：牛奶、奶制品、可乐、咖啡、豆浆、浓茶、西瓜、香瓜、苹果、哈密瓜、南瓜、大蒜、韭菜、洋葱、卷心菜、西蓝花、红薯、山药、土豆、芋头、板栗、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆、豌豆、玉米、黑米、糙米、高粱、大麦、糯米。

益生菌滴剂都是宝宝肠道原生菌，亲和肚肚，无刺激，适合宝宝需求，每天只需要六到八滴就够了，可以直接滴在口中，也可以滴入奶里或辅食里，是每晚睡整觉的小秘密。

宝宝一到晚上就哭个不停，这种情况每天都在循环，好在赵勖琛在月子中心里学到了育儿知识，宝宝有点肠胀气，他就用排气操来帮宝宝缓解，效果是有的。使用了滴剂，算是比较顺利的度过了二月闹，带娃真的太闹心了。