侧拉，发力前要把腰肋顶到岩壁上，体重传到脚上，千万不能松垮垮地坠着，在攀仰角时尤为注意。

手脚同点，若支点较高，应把身体侧转面向支点，腰胯贴墙向后坠腾出空间抬脚，不要面向岩壁直接抬脚。

节奏，攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接，动作要连贯但不能毛草，各个细节要到位，上升时由脚发力，不能手拉脚蹬。

按照着刚刚鲍承德的做法，小狐狸一步一步脚踏实地的开始了。

确定自己真的踩住了攀石，手上才去够下一块儿攀石，一步一步的，小狐狸走的非常的稳。

那真的是手脚并用的，稳稳地爬上了初级的顶峰。

围观的谈瑞and严鸿朗：“！！！”

他们突然间觉得攀岩好像非常简单，不就是手脚并用的事儿吗？

根本没有任何难度！

“我要挑战初级难度！”

“我也要挑战！”

两人异口同声，但却是同时说出这样的话。

他们现在觉得，攀岩也不过如此～

中级难度还没到顶的鲍承德：“？？？”

他们是不是对于这项运动有什么误解？

真的以为这项运动这么好上手吗？

他可是爬了好多年，才有了现在的速度和经验。

他们就只是看看，竟然就已经觉得自己能够爬上去？

鲍承德乐了，他等会儿要坐在顶峰处看这两个人哭！

不过这个小丫头还真是有天赋，刚开始的时候他偷瞄了一下，那动作绝对是初学者，很陌生，很跃跃欲试，很试探。

但仅仅就是挑战了一下，她就变得动作非常熟练。

这绝对是一种天赋，一种别人无法达到的天赋。

又有力气，又有天赋，这绝对是体育界的天才！

登上了顶峰，小狐狸左顾右盼的看着。

不得不说，登高望远确实是一种非常让人征服欲大起的事情。

居高临下的看着，小狐狸只觉得自己内心澎湃。

尤其是看到下面站着沈定魄时，小狐狸突然玩心大起：“阿魄！你要接住我啊！”

沈定魄：“？？？”

他本来还想着小狐狸要什么时候才下来，没想到突然听到这么一句。

他下意识的张开双手，却突然想到这已经有七八米高的距离，他能接得住吗？

意识到自己可能被骗，他一抬起头就看见了小狐狸蹲在顶峰处，正对着他眨巴着自己的大眼睛。

沈定魄：“……”

他气笑了，没想到小狐狸竟然这么调皮，会跟他开这样的玩笑。

“快下来。”

看到了预想中的样子，小狐狸笑的就像是偷到了鸡。

把自己的狐狸小命着想， 她没敢就大咧咧的扑下去，毕竟这样的动作对于人类来说还是太过危险。

万一为什么有心之人惦记上了，要拿出了她不是人的证据，那她的处境很危险。

说不定就会跟九哥说的一样，会被拿去解剖！

小狐狸往下滑，沈定魄就在下面等着，最后慢慢的把小狐狸接待在了怀里。

被沈定魄抱着，小狐狸开心的眨眨眼睛，虽然三姐姐告诉她要矜持，但是她现在觉得自己好像有些不太能矜持的住了。

如果她等不到沈定魄的主动出击，那反过来她主动也可以的。

毕竟当初三姐姐说自己的丰功伟绩的时候，就特别说明了，当初那个主动的是她。

三姐姐：“……”

她当初说出自己的过往的时候，明明是为了警醒这些小崽子们，不要学她！