宋宸看完也并不是没有疑惑。

“百米赛上，我也和他们一样，也会在70米甚至更早之前就开始减速吗？”

张斌肯定的点了点头。

“是的。”

观看百米比赛的时候，你可能会有一种错觉，那就是短跑运动员之所以能取得领先甚至反超对手，是因为他们后半程依然在加速和冲刺。

事实上并非如此。

不管是宋宸还是百米冠军得主，他们在70米甚至是更早的时候，就开始出现减速或者减速迹象。

领先是因为运动员的加速，这完全是一种错觉。

“70米的时候，你的膝盖高度其实已经开始出现降低了，这意味着70米的时候你就已经开始减速了。”

宋宸有些不解。

“可我个人感觉我还在加速冲刺，没有办法克服这一点吗？”

“速度、耐力训练的意义就在这里，它们就是为了让你能在后半程继续像你感觉到的那样冲起来。”

张斌道明训练的真正意义。

“不然的话，你想象中的情况根本不会发生。

当你努力想跑的更快时，你反而会减速的更快。

就像张昊被你反超时追赶你一样，他的动作已经开始变形了。”

不看不知道，一看宋宸才知道自己和这些顶尖百米选手的差距。

除了起跑反应，他和录像中加特林差距是全方位的。

“现在看来，伸头触线太过冒险。”

百米成绩是取决于徐拿手身体的那部分最先穿过终点线。

所有短跑队里才有伸头触线的技巧。

“以后身体在终点线上方前倾的跑法吧。”

张斌结合国家队的分析也颇丰。

“伸头触线太早，会让速度快速下降。

太迟则完全失去了提早触线的意义。

而冠军归属的决定性时刻，就在这个关口。”

教练组开始整理资料，张斌和宋宸一起向外走去。

上午的训练已经结束，接下来的时间宋宸可以自行安排。

他迫不及待的想去会会自己的老同桌，这么久没刷亲密度了，怪想的。