程昱，字仲德，兖州东阿人。

父不详，母不详，先祖名儒程伯符。

生公元141年，逝公元220年，享年八十。

昱初为东阿县吏。

公元192年，时绍妻儿正在刘岱之处，瓒与绍争豫州，瓒从弟公孙越死于袁绍大将周昂之手，遂瓒叫岱交出袁绍妻儿，若是不从，先破袁绍，再起兵攻打兖州。

岱惊惧，向人问计，别驾举程昱，岱招昱来问。

昱献策曰：“瓒虽一时之强，却穷兵黩武，袁绍虽弱却能聚贤无数。故将军舍近求远，实属不智，此远水难解近渴之理。不久瓒必为绍所败，将军理当深谋远虑，方能立不败之地。”

岱纳程昱之策与绍结盟，不久瓒果真被绍所败。

岱表奏程昱为骑都尉，昱以身疾为由请辞不受。

不久，岱被黄巾贼所杀，操得陈宫举荐，征召程昱。

昱投曹操，乡人疑曰：“汝为何前后相背。”

昱只笑不答。

操与昱谈论国事，昱对答如流，操任昱为寿张令。

操征谦，令程昱与荀彧留守鄄城，宫与邈迎布入主兖州，荀彧又遣昱去游说好友。

昱返东阿，途经范县。

范县有友，名靳允，昱入城劝曰：“布执母弟妻儿，孝子诚不可违心之事也，今天下大乱，群雄并起，必有命世。能安天下者，曹公也，得主者昌，失主者亡……。”

靳允思索，觉得有理，遂不敢依附吕布。

古往今来，成大事者， 必不是妇人之仁。

吕布入主兖州，乃陈宫与曹操诡计也。

昱乃靳允好友，故劝下他性命。

允感激流涕曰：“吾必不敢生二心。”

昱又至东阿，与薛悌协谋，终守住兖州三城。

操归来，执昱手曰：“若非仲德之力，吾无所归矣！”

不久表程昱为东平相，屯于范县。

公元194年，操与布战于濮阳，各有胜负，相持不下。

时逢天灾，蝗虫过境，颗粒无收，双方罢战。

时粮草短缺，人心浮动，逃兵不断。

操忧士兵哗变，遂使诸公议论。

操曰：“今军中缺粮，士兵生怨，恐生哗变。孤书信向绍借粮，绍遣使来，劝我归顺，诸公以为如何？”

昱曰：“鄙人以为将军乃一时之惧困，非投袁绍不可。绍虽据燕、赵，智不足济其事，将军龙虎之姿，岂能安于人下。今兖州虽残，尚有三城未失，将军又有我与文若辅佐，收拢城池士兵可用，何愁王霸之事不成。”

操叹曰：“昔粮草不济。”

昱曰：“我愿为明公筹粮。”

操大悦，遂使程昱督粮草之事 。

不日，昱筹来粮草数千石。

口粮中掺有人肉干，蝗虫干，昱又叫人小石分给士兵。

这才使操安然度过一个月，袁绍粮草运到，曹操这才解眼前之困。

公元196年，操迎奉天子，荀彧任尚书令，程昱迁尚书。

不久，昱又迁任东中郎将，济阴太守，督兖州事。

公元198年，徐州被吕布所夺，刘备来求曹操相助，程昱劝操杀备，操未从。

公元199年， 备向曹操请兵拦截袁术而走。

程昱与郭嘉皆向曹操进言，刘备不可放纵。

操故作惋惜曰：“吾中贩履织席小儿之计也。”

实则曹操与刘备早有盟约，只有曹仁与夏侯渊知道。

程昱、郭嘉劝谏之言，皆在曹操算计之中。